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Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.
CoverTitelINHALTVorwortTHEORETISCHE GRUNDLAGENASYMMETRISCHE ÜBUNGENWORKOUTSÜbungsverzeichnisStichwortverzeichnisVerwendete und empfehlenswerte LiteraturImpressum
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DETAILS
Asymmetrisches Krafttraining
Das Praxis-Handbuch
Schnitzler, Gerhard
Gebunden, 128 S.
180 Abb.
Sprache: Deutsch
244 mm
BLV Buchverlag (2016)
Gewicht: 606 g
ISBN-13: 978-3-8354-1563-8
Titelnr.: 57608152
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